Sophro philo – 8-12 ans
En bref
Apprendre à mieux se connaître, prendre confiance en soi et mettre des mots sur ses émotions !
- À travers des jeux, des cartes de discussion et des exercices de sophrologie, les enfants échangent librement autour d’un thème qui les concerne.
- 1h30 minutes d’atelier (1h pour le premier cet été)
- Un temps de parole, de réflexion et de bien-être pour repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
L’atelier en détail
1h30 minutes d’atelier
de 8 à 12ans
Réfléchir, échanger et apprendre à mieux gérer ses émotions
Grandir, c’est aussi apprendre à mieux comprendre ce que l’on ressent et trouver sa place parmi les autres.
Animé par Astrid Chatain, sophrologue à Brest, cet atelier de 1 h 30 invite les enfants de 8 à 12 ans à réfléchir ensemble autour d’un thème de leur quotidien, comme le harcèlement, la confiance en soi, les émotions, les relations aux autres ou encore les différences.
Grâce à des cartes de discussion, des jeux et des échanges adaptés à leur âge, les enfants sont encouragés à exprimer leurs idées, écouter celles des autres et développer leur esprit critique dans un cadre bienveillant.
Dans un second temps, Astrid leur propose des exercices de sophrologie ludiques pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, retrouver le calme, prendre confiance en eux et repartir avec des outils simples qu’ils pourront réutiliser à l’école ou à la maison.
Chaque atelier est pensé comme un espace où les enfants peuvent s’exprimer librement, sans jugement, tout en développant leur capacité à écouter, comprendre et respecter les autres.
Au programme
- Des outils concrets pour mieux vivre les situations du quotidien
- Un thème différent à chaque atelier (harcèlement, confiance en soi, émotions, relations…)
- Des cartes et des jeux pour faciliter la parole
- Des échanges adaptés aux enfants de 8 à 12 ans
- Des exercices de respiration et de sophrologie
Tarif : 15€ par enfant
Astrid Chatain en quelques mots…
Sophrologue basée à Brest, spécialisée dans l’accompagnement des enfants dès l’âge de 2 ans.
Bon à savoir
Une inscription à un atelier vous ouvre l’accès à une entrée à tarif réduit, valable le jour de votre choix.
L’atelier peut être annulé jusqu’à la veille s’il n’y a pas assez d’inscrits — mais on croise les doigts pour que tout se passe bien ! En cas d’annulation de notre part, l’atelier vous sera intégralement remboursé sous forme d’avoir, utilisable directement sur notre site. Passé le délai de 3 jours avant la date, les inscriptions sont considérées comme définitives, afin de respecter le travail de l’intervenant.
