Sophrologie ludique 2-3ans
Le mardi 8 juillet 2025, 2 ateliers dans la matinée, de 10h à 10h30 et de 11h30 à 12h00.
Un atelier de sophrologie conçu spécialement pour les enfants, tout en douceur et en mouvement. Par des jeux de respiration, des exercices corporels et une « sophrologie contée », Astrid invite les enfants à explorer leurs émotions et à apprendre à mieux les réguler… tout en s’amusant !
L’approche ludique permet aux plus jeunes de se reconnecter à leur souffle, à leurs sensations et à leurs ressentis de manière intuitive. Chaque séance est une bulle de calme et de joie, pensée pour développer la confiance en soi, l’écoute de soi et la détente.
À l’issue de la séance, les exercices pourront être envoyés aux parents par mail, afin de poursuivre l’expérience à la maison.
5 enfants maximum par séance, pour un accompagnement tout en bienveillance.
Astrid en quelques mots…
Astrid Châtain est sophrologue certifiée, formée à la sophrologie ludique et à l’accompagnement des enfants et des familles. Installée à Brest, elle intervient en cabinet, en milieu scolaire et dans des structures accueillant les jeunes publics.Astrid propose une approche douce et accessible, où le jeu et l’imaginaire deviennent des portes d’entrée vers le calme intérieur. Elle accompagne les enfants dans la découverte de leurs ressources personnelles pour mieux vivre leurs émotions, les moments de tension ou les grands changements.
L’atelier peut être annulé jusqu’à 3 jours avant s’il n’y a pas assez d’inscrits… mais on croise les doigts pour que ça n’arrive pas !
Profitez de votre venue : en participant à un atelier, vous pouvez ajouter une visite du musée à tarif préférentiel, à utiliser quand vous le souhaitez.
