Viens tester ta concentration !
Le jeudi 17 juillet, de 9h40 à 10h40.
Un atelier sensoriel pour bouger, écouter… et mieux se concentrer !
Et si la concentration, ce n’était pas seulement une histoire d’attention ou de « rester tranquille » ? Dans cet atelier ludique et dynamique imaginé par Astrid, on part à la découverte d’un autre chemin vers la concentration : celui du corps en mouvement, des yeux qui explorent et du rythme qui guide.
Inspiré de méthode et d’intégration sensorielle, cet atelier propose aux enfants une série d’exercices simples et puissants pour développer leur attention, affiner leur coordination… et se recentrer tout en s’amusant.
En pratique
On fait bouger ses yeux dans tous les sens (et pas juste pour faire des grimaces !)
On utilise des balles, ballons et sacs lestés pour explorer les sensations, l’équilibre et le poids
On suit des séquences en musique qui favorisent le calme et la concentration active
On apprend à ressentir quand on est « prêt » pour se concentrer ou quand on a besoin de bouger pour mieux y revenir
Astrid en quelques mots…
Astrid Châtain est sophrologue certifiée, formée à la sophrologie ludique et à l’accompagnement des enfants et des familles. Installée à Brest, elle intervient en cabinet, en milieu scolaire et dans des structures accueillant les jeunes publics.Astrid propose une approche douce et accessible, où le jeu et l’imaginaire deviennent des portes d’entrée vers le calme intérieur. Elle accompagne les enfants dans la découverte de leurs ressources personnelles pour mieux vivre leurs émotions, les moments de tension ou les grands changements.
L’atelier peut être annulé jusqu’à 3 jours avant s’il n’y a pas assez d’inscrits… mais on croise les doigts pour que ça n’arrive pas !
